Тест : Правильная ли у Вас диета?

Как часто в течение одного дня Вы питаетесь:

три раза и больше

два раза

Часто ли Вы завтракаете:

всегда

раз в неделю

редко

Из чего состоит Ваш завтрак:

из овсяной каши и какого-нибудь напитка

из жареной пищи

из одного только напитка

Часто ли в течение дня Вы перекусываете в промежутках между завтраком, обедом и ужином:

никогда

один-два раза

три раза и больше

Как часто Вы едите свежие фрукты и овощи, салаты:

три раза в день

один-два раза в день

меньше, чем три-четыре раза в неделю

Как часто Вы едите жареную пишу:

раз в неделю

три-четыре раза в неделю

почти каждый день

Как часто Вы едите торты с кремом или шоколадом:

раз в неделю

от одного до четырех в неделю

почти каждый день

Что Вы намазываете на хлеб:

маргарин

масло вместе с маргарином

только масло

Сколько раз в неделю Вы едите рыбу:

больше одного раза

один-два раза

один раз и реже

Как часто Вы едите хлеб и хлебобулочные изделия:

по меньшей мере раз в день

от трех до шести раз в неделю

меньше трех раз в неделю

Прежде чем Вы приступаете к приготовлению мясного блюда, Вы:

убираете весь жир

убираете часть жира

оставляете весь жир

Сколько чашек чая или кофе Вы выпиваете в течение одного дня:

одну-две

от трех до пяти

шесть и больше

Сколько раз в день Вы употребляете алкогольные напитки:

от двух до четырех рюмок

менее двух рюмок

более четырех рюмок